Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Líp: 93,19g | Prot: 194,58g | Carbs : 161,62g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Pingo Doce Creme Vegetal para Culinária, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Leite Meio Gordo, Ovo. Almoço: Pingo Doce Bifes de Frango, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Creme Vegetal para Culinária, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Pingo Doce Bifes de Frango , Pingo Doce Brócolos Congelados, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Continente Iogurte Grego Natural. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xiko2211
|