Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Líp: 130,73g | Prot: 235,57g | Carbs : 104,49g.
Pequeno Almoço: Croquete de Carne, Pingo Doce Rissois de Carne no Forno . Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Corvina. Snacks/Outros: Saloio Requeijão Natural, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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