|
1200
|
76 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 45,79g | Prot: 110,67g | Carbs : 83,28g.
Pequeno Almoço: Капучино, Сметана, Творожная Запеканка. Almoço: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриные Грудки. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Ашан Гранат, Болгарский Перец, Лосось. mais...
|
|
2080 kcal
|
Exercício:
Шаги 10 тыс. - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
1200 это ты ккал столько ешь или шо?
25 jan 20 por membro: upochka
|
Да, Любаш. Это моя калорийность на день.
25 jan 20 por membro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|