Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Líp: 118,31g | Prot: 192,99g | Carbs : 75,14g.
Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Corvina, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Entrecosto de Carne de Porco, Corvina, Saloio Requeijão Natural. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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