Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 67,86g | Prot: 93,73g | Carbs : 48,87g.
Pequeno Almoço: Delta Café, Continente Queijo Fresco de Cabra, Ovo Frito. Almoço: Couve Refogada, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Tomates, Continente Ovo S, Da Terrinha Tapioca, Água, Delta Café. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
prancha - 6 minutos, 7 exercícios - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrasouzaborges
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