Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Líp: 127,71g | Prot: 152,75g | Carbs : 194,09g.
Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Carne de Porco, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Saloio Requeijão Natural. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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