Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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53,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4406 kcal
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Líp: 220,17g | Prot: 210,33g | Carbs : 403,11g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Nutella Nutella, Bolo de Leite Ninho. Almoço: Carne de Panela, Repolho Refogado, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Outback Arroz Pilaf, Outback Bloomin' Onion, Outback Fritas, Outback Ribs On The Barbie, Cupim Assado, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Outback Pão Australiano, Suco de Morango, Suco de Laranja Natural. Snacks/Outros: Sorvete Itália Picolé de Morango, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Bolo de Leite Ninho, Bolo de Leite Ninho. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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