Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 53,25g | Prot: 69,63g | Carbs : 126,46g.
Pequeno Almoço: Pomme, Alpro Lait d'amande Original , Malo Fromage Blanc 0%, Kraft Philadelphia Light Nature, Treblec Farine de Sarrasin, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf. Almoço: Florette Batavia, Jardin Bio Nems aux Légumes, Lidl Poêlée à l'asiatique, Céréal Bio Tofu à L’Indienne Curry Coco, Action Zéro Noodles. Jantar: Lidl Framboise, Malo Fromage Blanc 0%, Green Up Thé Matcha & Citron Biscuit Thé Matcha Citron, Bjorg Amende Cuisine, Leader Price Emmental Français Râpé, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Outros: Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Alpro Lait d'amande Original , Saint Louis Sucre Roux, Sainte Lucie Pate de Pistache, Carrefour Amandes en Poudre, Melbio Farine T80, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Oeuf (Entier). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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