Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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83,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Líp: 32,05g | Prot: 79,72g | Carbs : 31,63g.
Almoço: Morangos, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Courgete Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Beringela Cozida, Royal Gelatina 10Kcal, Morangos, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Prozis Omega 3. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Step - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de naddia28
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