Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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114,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 18,76g | Prot: 162,61g | Carbs : 169,97g.
Almoço: Fry's Vegetarian Asian Spiced Burgers, Woolworths Brown Onions, Albany Best of Both White Bread, Red Tomatoes. Jantar: Broccoli, Woolworths Baby Potatoes, Klein Karoo Ostrich Steak. Snacks/Outros: Woolworths Ostrich Biltong Sliced, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Red Tomatoes, Woolworths Beetroot Juice 100% Freshly Pressed, Red Tomatoes. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Well done Capie, nice drop.
27 jan 20 por membro: Pascoal777
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Wow Capie, that's a good drop,well done!
31 jan 20 por membro: Miliscentg
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Histórico de Peso de Capie2
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