Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 57,56g | Prot: 102,52g | Carbs : 47,71g.
Pequeno Almoço: Café, Bacon, Dovo Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Hacendado Fiambre de Peru, Pingo Doce Paté de Ervas Finas, Pão de Mistura. Almoço: Dia Alface Iceberg, Abacates, Continente Alho Francês Cortado, Pingo Doce Novilho Bife do Redo. Jantar: Pão de Mistura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Bicentury Tortilha de Milho. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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