Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2013
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88,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 82,23g | Prot: 113,38g | Carbs : 197,34g.
Pequeno Almoço: pão escuro, pão de ló, fiambre perú, morango, kiwi, laranja, Leite Magro, café, Queijo Natural. Almoço: batata, couves, Salada de Alface com tomate, pimento e cebola, arroz, alheira. Jantar: pão , grelos, Omelete. Snacks/Outros: tosta, Leite Magro, pão branco, fiambre, café. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de clgaiao
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