|
1200
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 45,20g | Prot: 116,36g | Carbs : 81,98g.
Pequeno Almoço: Сметана, Творожная Запеканка, Капучино. Almoço: Бабаевский Космическая Одиссея, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Груша Сезонная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Болгарский Перец, Куриные Грудки. Jantar: ВкусВилл Наринэ, Избенка Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Outros: Брюссельская Капуста, Минтай, Болгарский Перец. mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
Шаги 10 тыс. - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
твоя волшебная цифра 1200
29 jan 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
Свет, только с нем идет снижение. Вот такой глубокий дефицит🤷♀️
29 jan 20 por membro: _perfect_
|
Зато ты решила одну задачу,цифровую😉 это уже шаг вперёд 👍
29 jan 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
А я вообще только вперед люблю! Надеюсь и остальные решу в ближайшие месяцы! Главное выдержать дефицит.
29 jan 20 por membro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|