Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 42,62g | Prot: 91,01g | Carbs : 160,22g.
Pequeno Almoço: Naturela Oup Cacao, Pomme, Alpro Lait d'amande Original , Sojade So Soja Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Francine Farine de Sarrasin, Oeuf (Entier). Almoço: Carottes, Courgette, Butternut, Oignons, Oignons Rouges, Le Gaulois Escalope de Dinde, Champignons, Butter Snexx Lentille Chips, Suzi Wan Lait de Coco Light . Jantar: Pural Crusty Olive-Romarin, Sojasun Yaourt Nature, Lidl Truite Fumée, Tomates Cerises, Florette Batavia, Moulin Des Moines Farine de Riz Blanche, Leader Price Emmental Français Râpé, Carrefour Huile de Colza, Échalotes, Oignons, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf. Snacks/Outros: Green Up Thé Matcha & Citron Biscuit Thé Matcha Citron, Vahiné Nappage Framboise, Ananas, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Yoplait Petit Suisse 0%, Banane, Lidl Fraises Surgelées. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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