Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 39,35g | Prot: 66,66g | Carbs : 171,06g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Тыква, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные. Almoço: Ржаной Хлеб, Магнит Банан, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Jantar: Салат из Крабовых Палочек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Магнит Груша Китайская. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de АЮИрина
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