Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2013
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79,8 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1312 kcal
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Líp: 35,17g | Prot: 79,08g | Carbs : 172,61g.
Pequeno Almoço: water, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Splenda, Butter, Egg White, Quaker original Instant Oatmeal. Jantar: basmati rice, curry chicken, Raita, Naan. Snacks/Outros: Sweet Potato Tortilla Chips. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Conduzir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos. mais...
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peso estável
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