Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 84,13g | Prot: 133,03g | Carbs : 85,85g.
Pequeno Almoço: Икра Щуки, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Магнит Авокадо, Мясо Кролика. Jantar: Песочное Печенье, Икра Щуки, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Outros: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Шаги 6 тысяч - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|