Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 127,31g | Carbs : 206,42g.
Pequeno Almoço: Natural Life Cacau Puro em Pó, Reservas de Goiás Aveia Média, Mel, Ovo Cozido. Almoço: Mamão Formosa, Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Milho Verde Cozido, Ovo Cozido, Couve Refogada. Jantar: Stella Artois Cerveja. Snacks/Outros: Combrasil Amendoim, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Farelo de Aveia, Banana, Ovo. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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