Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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108,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 80,74g | Prot: 69,68g | Carbs : 112,84g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos , Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Tomates, Cupim Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Viçosa Doce de Leite, Klain Biscoito de Amendoim com Chocolate. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rakielzinha
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