Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
77 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 47,46g | Prot: 88,22g | Carbs : 110,67g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Верес Рагу Овощное с Грибами . Jantar: Свекла Вареная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Банан. mais...
|
|
2010 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АЮИрина
|