Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Líp: 55,30g | Prot: 214,00g | Carbs : 286,34g.
Pequeno Almoço: Seara Arroz Puff Biológico, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Café da Manhã: Danone YoPRO Vanilla Cookie. Almoço: Heinz Ketchup 50%, Calvé Maionese, Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Arroz Carolino. Lanche: Heinz Ketchup 50%, Peninsular Mostarda, Calvé Maionese, Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Arroz Carolino. Antes do Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Scitec Nutrition L-Glutamina, Trident Pastilha Elástica. Jantar: Pingo Doce Crackers. Ceia: Myprotein Manteiga de Amendoim Coconut, Myprotein Protein Cookie Skinny. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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