Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
|
50 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 49 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 53,89g | Prot: 116,21g | Carbs : 191,25g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Моя Арахисовая Паста, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Инской Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Pretto Сыр Рикотта, Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Инской Яйцо, Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Болгарский Перец, Bravolli Кускус, Капуста Тушеная без Масла, Лента Горбуша . Snacks/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Анжерское Молоко Ряженка 2,5%, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari_sal
|