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😦
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58,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Líp: 54,71g | Prot: 125,68g | Carbs : 408,91g.
Pequeno Almoço: Skivet Gudbrand, 조미김, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, 연어, 배. Almoço: 오이고추, 오뚜기 소면, 김치, 깍두기, 설렁탕, 공기밥. Jantar: 바나나, 사조대림 크라비아, 김치, 달걀, 신라면 건면. Snacks/Outros: 강냉이. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Aspiração - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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