Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2013
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88,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 92,40g | Prot: 101,75g | Carbs : 159,86g.
Pequeno Almoço: fiambre, maça, Carcaças, Leite Magro, pão, manteiga, café. Almoço: alheira, arroz, couves. Jantar: couves, Salada de Alface com tomate, pimento e cebola, arroz, frango. Snacks/Outros: manteiga, presunto, tosta, iogurte mimosa, Queijo Fresco Pouco Gordo, pão branco, Queijo Brie. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 17 minutos, subir escadas 32x - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de clgaiao
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