Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 54,20g | Prot: 115,25g | Carbs : 63,81g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Перловка Отварная, Лосось. Jantar: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе. mais...
|
|
1980 kcal
|
Exercício:
Шаги 7720 - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|