Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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94,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 40,82g | Prot: 125,96g | Carbs : 158,83g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre De Peru, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Almoço: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Panados de Peru. Jantar: Uvas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Salsicha de Carne de Frango, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado. Snacks/Outros: Matinal Manteiga Magra, Danone Iogurte Líquido Framboesa Morango , Continente Pão de Alfarroba. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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