Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 55,03g | Prot: 57,41g | Carbs : 185,03g.
Pequeno Almoço: Continente Banana, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. Almoço: Continente Leite Magro Equilíbrio, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Alho Francês Cortado, Dia Feijão Catarino, Couve, Nabos, Cebolas, Cenouras, Azeite, Coentro. Jantar: Primor Manteiga sem Sal, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Bacalhau com Natas. mais...
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925 kcal
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Exercício:
Distância diária a pé - 13 horas e 50 minutos, Bicicleta estática - 20 minutos, Dormir - 9 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rui Gorgulho
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