Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4337 kcal
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Líp: 146,81g | Prot: 172,32g | Carbs : 573,03g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, 3 Corações Cappuccino, Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Vigor Requeijão Light, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Bolo Indiano. Almoço: Fanta Fanta Uva, Feijão Preto Cozido, Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Contra-filé Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Fanta Fanta Uva, Feijão Preto Cozido, Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Contra-filé Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Pão de Alho. Jantar: Koni Store Roll Filadelfia Steel, Hot Roll. Snacks/Outros: Pudim de Leite Condensado, Bolo Indiano, Matte Leão Chá Limão Zero, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Google Fit - 14 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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