|
Отекла
|
78 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 41,49g | Prot: 124,66g | Carbs : 81,29g.
Pequeno Almoço: Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Яичный Белок, Сметана, Капучино. Almoço: Сушеный Кокос, Грудка Индейки, Пятерочка Яблоко Красное, Пекинская Капуста. Jantar: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Осьминог, Мидии, Филе Индейки. mais...
|
|
2126 kcal
|
Exercício:
Ходьба 12000 - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
 Comentários
10 fev 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
Свет, сама не знаю🤷♀️ Соленое не ела, сладкое тоже. Яблоко вечером было съедено и много воды выпито.
10 fev 20 por membro: _perfect_
|
трындец конечно😒что здесь сказать.Надо смотреть тогда что три дня назад ела,было что то из вон выходящего? (калорийное )
10 fev 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
ничего, ничего, все будет пучком! рано или поздно
10 fev 20 por membro: _Стройная
|
Эх...алкоголя не было на днях?
10 fev 20 por membro: Ахсо
|
Отвечу сразу всем. Алкоголя не было со 2 января, в субботу была булочка, конфетка, мороженка. Может от быстрых углеводиков залило. Ну и еще у меня синусит, нос вообще отекает капец. Может в этом причина. И конечно все будет хорошо, рано или поздно. Все проходит и это пройдет😀 Может завтра уже сольюсь.
10 fev 20 por membro: _perfect_
|
Сливайся и чтобы не 1,5 а сразу на два,должен же быть какой то бонус за такой трындец😄😉
10 fev 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
Свет, только 1,5 слила! Сегодня продолжу слив😀🌊
10 fev 20 por membro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|