Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 45,00g | Prot: 71,95g | Carbs : 92,37g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos, Espinafre. Almoço: Salada de Couve e Cenoura, Salada de Couve e Cenoura, Salada de Couve e Cenoura, Bacon Curado ou Fumado. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Lasanha sem Carne com Vegetais, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana s.paulino
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