Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 46,60g | Prot: 53,86g | Carbs : 169,25g.
Pequeno Almoço: Banana, Prozis Sementes de Chia, Pingo Doce Bebida à Base de Arroz. Almoço: Shoyce Cuisine Coconut, Seara Tofu Bio, Cogumelos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Polpa de Tomate, Açúcar Granulado, Continente Cogumelos Inteiros, Pingo Doce Feijão Manteiga, Azeite. Jantar: Pingo Doce Bebida à Base de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Sopa Feijão e Legumes. Snacks/Outros: Dia Iogurte de Soja. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninihc
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