|
Pro-Tip: All-you-can-eat-Buffets beim Asiaten sind keine optimale Ernährungsweise, wenn man abnehmen will. 😂
|
77 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 77,83g | Prot: 102,10g | Carbs : 181,70g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Nugat, Grüner Tee, Haselnüsse. Almoço: Grüne Brechbohnen, Bananenquark, Schmandsoße, Beste Ernte Waldpilze, Botato Semmelknödel. Jantar: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Bauernbrot, Butter, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Lyoner, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Zarte Scheiben, Alpenmark Obatzter, Roi De Trefle Grand Classique. Snacks/Outros: Clementinen, Schwarztee. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
Da bin ich null-komma-null Freund von. Ist meist doch eh Masse statt Klasse...War ich bestimmt schon seit 5 Jahren nicht mehr.
11 fev 20 por membro: Nizzy1988
|
Bei etlichen Restaurants gebe ich Dir das recht, von wegen "Masse statt Klasse"!
Bei uns gibt es ein Restaurant, wo sie das das durchaus in ansprechender Form machen - zumindest finde ich das: Unter anderem viel Gemüse und Fisch, verschiedene Soßen zum Selbstmischen... Aber viel Gemüse liegt dann halt auch schwer im Bauch.
11 fev 20 por membro: Agnes M.
|
Moin Agnes, 😊 hauptsache es hat geschmeckt. Ich halte mich da auch immer an das Wok-Buffet, bei dem ich mir mein Essen selbst zusammenstellen kann aus viiiiiiel Gemüse und Fisch bzw. Meeresfrüchten und auf Reis und Nudeln verzichte ich ganz.
11 fev 20 por membro: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agnes M.
|