Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 40,03g | Prot: 42,16g | Carbs : 159,38g.
Pequeno Almoço: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Cozido, Zero-Cal Sucralose, Mamão Formosa, Melões Verdes, Café. Almoço: Ameixas, Pêssegos, Royal Gelatina Zero, Qualitá Sequilho Tradicional, Sabor Light Frango Xadrez, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Grego Morango. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laisfb
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