Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 65,67g | Prot: 64,71g | Carbs : 110,60g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Cortado, Banana Prata, Suco de Limão, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Leite Integral, Orégano, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Dolce Gusto Café Au Lait, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar , Laranjas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandraro
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