Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
77 kg Perdidos até agora: 6 kg .    Ainda faltam: 12 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1199 kcal Líp: 47,30g | Prot: 108,58g | Carbs : 88,14g.   Pequeno Almoço: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яичный Белок, Капучино. Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кинза, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шпинат, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Раменский Мясокомбинат Филе Утки. Jantar: Творог 5%, Хек Жареный, Болгарский Перец, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). mais...
2003 kcal Exercício: 13 тысяч шагов - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Ganhar 2,8 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de _perfect_


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.