Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3841 kcal
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Líp: 99,57g | Prot: 243,83g | Carbs : 480,81g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Laranjas, Prozis Dextrose, Pipocas (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Alesto Miolo de Noz Califórnia, Pura Vida Chocolate Preto 70% Cacau. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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