Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 53,53g | Prot: 64,85g | Carbs : 68,72g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pão Bijou, Pingo Doce Queijo Flamengo. Almoço: Arroz Branco, Ovo Frito, Batatas Fritas, Bife ou Costeleta de Porco, Pão de Centeio, Ovo Cozido, Limiano Queijo Fatiado. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pilates - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariaJoaoCC
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