Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2140 kcal
|
Líp: 83,30g | Prot: 105,36g | Carbs : 218,04g.
Pequeno Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Banana Prata, Pão Integral. Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Jantar: Pão Caseiro, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Catupiry Cheddar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Danone Iogurte Grego, Nestlé Cereal Matinal Nesfit. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carolgongs
|