Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Líp: 48,12g | Prot: 86,47g | Carbs : 359,80g.
Pequeno Almoço: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 귤, 혼합 견과류, 단감, 체리, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. Almoço: 당면, 단무지, 김치, 공기밥, 닭곰탕. Jantar: 치즈버거. Snacks/Outros: 백설기, 영양떡, 아귀, 곶감, 곶감, 사과, 곶감, 사과, 매일유업 매일우유 멸균, 강냉이, 강냉이. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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