Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 47,59g | Prot: 77,15g | Carbs : 170,44g.
Pequeno Almoço: Myrtilles, Delta Yaourt Grec 0%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Naturela Oup Cacao, Pomme, Ethnoscience Graines de Chia, Bio Village Flocons D’Avoine , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Almoço: Carrefour Cornichons en Tranches, Champignons, Tomates Cerises, Florette Batavia, Avocat, Oeuf (Entier), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Jantar: Pâturages Soja Saveur Vanille, Tomates Cerises, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Florette Batavia, Landvika Truite Fumée, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Butter Snexx Lentille Chips, Melbio Farine de Blé T110, Épinard, Oeuf (Entier), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Outros: Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Grenade, Green Up Thé Matcha & Citron Biscuit Thé Matcha Citron, Yoplait Petit Suisse 0%, Myprotein Impact Diet Whey Vanille , Ananas, Lidl Fraises Surgelées. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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