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bad Easter weekend. start of 3 week intense program
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83,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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566 kcal
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Líp: 8,15g | Prot: 77,93g | Carbs : 43,23g.
Pequeno Almoço: Oats, Plain Yoghurt, Egg White. Jantar: Ostrich Steaks. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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