Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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92,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 49,78g | Prot: 84,46g | Carbs : 41,68g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Morangos, Peito de Frango, Framboesas. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Refogado, Atum em Água (Enlatado), Courgette, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Gema de Ovo, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Continente Molho para Massa Bolonhesa , Courgette. Snacks/Outros: Bombom. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana s.paulino
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