Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 46,35g | Prot: 78,92g | Carbs : 159,99g.
Pequeno Almoço: Lidl Cerneaux de Noix, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Oeuf (Entier), Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Iswari Macaccino Original, Naturela Oup Cacao, Bio Village Son d'avoine. Almoço: Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre , Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Florette Batavia, Happy Bio Flocons de Quinoa , Carottes, Tomates Cerises, Épinard, Oignons, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier). Jantar: Tomates Cerises, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Bonduelle Feuille de Chêne, Turini Sauce Poivron Aubergine, Soignon Chèvre Allégé, Picard Mélange de Légumes Grillés, Melbio Farine T80, Maille Huile d'olive Vierge Extra. Snacks/Outros: Damiano Purée D Amande Blanche, Priméal Flocons de Quinoa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Naturela Oup Cacao, Banane. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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