Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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51,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 52,81g | Prot: 110,55g | Carbs : 218,94g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Creatina, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Integral, Clara de Ovo, Pão Integral, Banana Prata. Almoço: Ovo Cozido, Mandioquinha, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Italac Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Melão, Ameixas, Mel, Azeite de Oliva, Tomates, Abóbora Cabotia, Grão-de-Bico, Salada de Folhas, Peixe no Forno ou Grelhado, Lentilhas Cozidas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgongs
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