Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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93,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Líp: 76,76g | Prot: 142,02g | Carbs : 250,57g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Marinheiras Sem Sal. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca, Repolho Verde Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Condi Gelatina Sabor Morango Light , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pimentões Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Alpro Bebida De Aveia Sem Açúcar, Weetabix Weetabix Original, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guedess
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