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Even in maintenance Keto and this way with you can surprise and amaze! Yes! Godspeed all.
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65,9 kg
Perdidos até agora: 45,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 104,93g | Prot: 59,01g | Carbs : 27,04g.
Pequeno Almoço: Nature's Way MCT Oil, Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil. Almoço: Egg Cups, Scrambled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round. Snacks/Outros: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Dairy Fresh Whipped Cream, Keto Peanut Butter Cookie, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Meditation - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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