Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Líp: 68,15g | Prot: 68,80g | Carbs : 329,95g.
Pequeno Almoço: 군고구마, 연어, 매일유업 매일우유 멸균, 곶감, 사과, 혼합 견과류. Almoço: 단무지, 계란국, 시아스 게살볶음밥. Jantar: 강냉이, 뻥튀기, 군고구마, 골든천 무염 포션버터, 강냉이, 곶감, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Outros: 농심 튀김우동 컵면, 김자반, 도라지나물, 콩나물, 시금치나물, 멸치볶음, 두부부침. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Aspiração - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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