Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2013
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81,2 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Líp: 30,22g | Prot: 41,62g | Carbs : 49,85g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Almoço: Water. Jantar: Pork Roast (Lean Only Eaten), Butter, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Outros: Water, Emerald Raw Almonds. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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