Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
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91,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 79,05g | Prot: 57,22g | Carbs : 142,67g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte Grego Natural. Almoço: Tangerinas, Vinho Branco de Mesa, Legumes Salteados, Arroz de Pato. Jantar: Uvas, Ovo Mexido, Izidoro Salsicha 100% Peru, Bimbo Thins 8 Cereais. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fundido para Barrar, Pingo Doce Pão de Alfarroba. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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