Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 60,29g | Prot: 157,88g | Carbs : 153,57g.
Pequeno Almoço: Myprotein Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein. Café da Manhã: Maçã. Almoço: Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Calvé Maionese, Pingo Doce Massa Espiral. Lanche: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Salada Ibéria, Pingo Doce Massa Espiral, Pingo Doce Azeite, Calvé Maionese, Ovo Cozido. Antes do Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Scitec Nutrition L-Glutamina, Trident Pastilha Elástica, Red Bull Red Bull Sugar Free. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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